Vrijeme pred ekranima

Bubbles, Instagram, Social Network

Teško je vjerovati, ali da, došlo je vrijeme kad roditelji djeci ne prigovaraju zbog vremena provedenog pred računalom. Primorani na praćenje online nastave, rješavanje domaćih zadaća, informiranje i uz smanjene mogućnosti za zabavu i druženje s vršnjacima i rekreiranje, djeca i mladi primorani su sate i sate provoditi pred ekranima (računala, tableta, mobitela, TV-a).

Učestalije glavobolje, nesanica, slabljenje vida, slabiji imunitet, lošije pamćenje i koncentracija, povećani rizik od srčanih bolesti, povećani rizik od pretilosti i dijabetesa
tipa 2, samo su neke od posljedica svakodnevnog višesatnog gledanja u ekran.

Bubbles, Thank You, Message, Customer

Odrasli bi trebali znati da je današnjim generacijama djece i mladih Internet prozor u svijet. Ipak, trebalo bi raditi pauze, odraditi i neku tjelesnu aktivnost. To može biti vježbanje na podu, odrađivanje kućanskih poslova, pospremanje svoje sobe, nešto od poslova u vrtu (ako imate vrt)… Smanjene mogućnosti ne smiju nam biti izlika za pasivnost – mogućnosti su smanjene ali ih imamo. Sad je važno da smo kreativni i da iznalazimo načine kako ovaj period proživjeti najbolje i najkorisnije što možemo.

Bubbles, Homepage, Landing Page

Ovo je također prilika za druženje s obitelji, roditeljima, braćom i sestrama ako ih imamo. Svaki dan možemo isplanirati neku zajedničku aktivnost: razgovor, igranje društvenih igara, gledanje nekog filma, zajedničku večeru, pospremanje ili neki kreativan rad. Kad već moramo biti zajedno bolje je da to vrijeme bude svima ugodno i vedro nego opterećeno neslaganjima, sukobima, galamom i sl.

I roditeljima i djeci ovo je težak period. Puno je upitnika iznad glave, puno zabrinutosti… Pomozimo jedni drugima da lakše prebrodimo ovu situaciju. Ovo je prilika za osnaživanje obitelji i međusobno povezivanje. Šteta bi bilo propustiti je…

Antonija Pleša
Krugovi, Centar za edukaciju, savjetovanje i humanitarno djelovanje

Photos courtesy of Pixabay

Pridruži se raspravi
Vrata zdravlja