Suncokret

Program podrške za maligno oboljele osobe

Trajanje programa:1.10.2022. – 1.10. 2025.


Sagorijevanje u pomaganju teško bolesnima- 2. dio

KRITIČAN KORAK JE POTRAŽITI POMOĆ! • Ne bojte se prihvatiti pomoć kada vam je netko nudi.• Raspravite potrebu za pomoći s drugim članovima obitelji.• Imajte popis aktivnosti oko kojih vam je potrebna pomoć.• Imajte na umu da se ljudi osjećaju dobro...

Sagorijevanje u pomaganju teško bolesnima- 1. dio

Kod sindroma sagorijevanja razlikujemo tjelesnu i psihičku iscrpljenost. Tjelesna iscrpljenost se očituje općom tjelesnom slabošću, umorom, pojavom bolova u leđima, glavoboljom, pogoršanjem vlastitih kroničnih bolesti, a psihička sniženim...

Osjećaj krivnje

Mnogo ljudi se osjeća krivim zbog objektivnih i subjektivnih razloga, uzrokovanih odgojem, uvjerenjima, društvenim normama, vjerovanjima i sl. Krivnja je suptilni osjećaj koji je u nama i izjeda nas iznutra i nije vidljiva prema van, npr. kao...

Imam moć, ja jesam

Dijeliti, pomoći, spoznati, inspirirati… tu smo jedni za druge. Da bi imali uspješne odnose trebali bi znati što očekujemo od pojedinog odnosa. Naravno da su posebno izazovni partnerski odnosi, bilo da ste u partnerskom odnosu ili želite ući u njega...

Kamenčić u cipeli

Kod nas ljudi jedna od najčešćih mana jest da se zbog navike držimo toksičnih situacija, ponašanja ili osoba, sami sebe uvjeravamo u deluzionalne priče i opravdavamo nekakvo ponašanje, događaje ili osobe koje štete nama i osobama oko nas. Te...

Mali princ

Naslov Mali princ stavila sam s razlogom, kako je on u svijetu tražio mudrost, tako sam i ja u potrazi za empatijom. Kada bi me netko upitao: Što je najvrijednije na svijetu, što je zapravo poanta života? Odgovorila bih mu da je to empatija. Naša...

Utisak

Riječ depresija dolazi od latinske riječi „deprimere“ koja znači pritisnuti, utisnuti. Ona je stara koliko i čovječanstvo. Kao što i naziv govori ona je kao trag cipele koju ostavimo u snijegu, utisak koji ne može tako lako nestati, no znate li što...

Zdrave životne navike

Neke zanimljive činjenice i praktične preporuke za svakog pojedinca 1. Voda – nezamjenjiva ! Zanimljivo je da voda čini do 60% sastava našeg tijela (žene 46-60% , muškarci 50-65%, a ljudski zametak čak 90%!). Esencijalna je za naše zdravlje –...

Usmjerena svjesnost i meditacija

Nadiranje nesretnih uspomena, samokritičnih misli i osuđujućih načina mišljenja ne možete spriječiti — no možete spriječiti ono što slijedi. Možete spriječiti da negativna spirala, potkrepljujući samu sebe, pokrene idući ciklus loših misli. Možete...

Vrata zdravlja