Zdravi životni izbori

Život s više svjesnosti i odgovornosti

Dijabetes melitus tipa 1 (ili inzulin-ovisna šećerna bolest) najčešće se javlja u dječjoj i adolescentskoj dobi. Riječ je o tipu dijabetesa koji nastaje kao posljedica autoimunih procesa u organizmu. Učestalost mu je posljednjih desetljeća znatno...

Umanjivanje težine vlastitog problema

„Nije mi dovoljno loše da potražim pomoć“ Mnoge osobe prolazeći kroz teške životne periode ipak odluče ne potražiti pomoć stručnjaka jer im se čini da taj problem nije dovoljno težak da bi se nekome javili. Stoga umanjuju težinu vlastita problema...

Pravi prijatelj

U svim je životnim razdobljima važno imati prijatelja. Naše društveno okruženje utječe na nas i smjerove kojima se krećemo. Ukoliko je riječ o pozitivnom okruženju veća je vjerojatnost da ćemo kroz život ići obogaćeni pozitivnim iskustvima i sebe...

Sunčane naočale

Za najbolju zaštitu očiju od sunca i štetnih zračenja treba nositi kvalitetne sunčane naočale. Najbolji izbor su naočale koje blokiraju 100% UV zračenja i koje apsorbiraju većinu HEV zraka (zračenje visoko energetskog dijela vidljivog spektra ili...

Vitamini – što trebam znati

Vitamini imaju životno važan značaj u prevenciji bolesti, zaštiti zdravlja i očuvanju vitalnosti. To su biološki aktivne organske tvari, mikronutrijenti koje ljudski organizam ne može stvoriti nego mora unositi hranom. Vitamini su esencijalne tvari...

Analgetici – što moram znati?

Analgetici su lijekovi za suzbijanje bolova (nazvani od starogrčkog algos = bol). Bol možemo definirati kao individualno, neugodno osjetno i emocionalno iskustvo povezano sa stvarnim ili potencijalnim oštećenjem tkiva. Za liječenje boli najčešće se...

Tjelesna temperatura – što trebam znati?

Normalna tjelesna temperatura mjerena u usnoj šupljini kreće se između 36,8°C ± 0,4°C. Najniže vrijednosti u većine osoba obično su one mjerene u ranim jutarnjim satima (šest sati ujutro), a najviše vrijednosti su one mjerene poslijepodne (između 16...

Antibiotici – što moram znati o njima

Antibiotici su lijekovi koji se primjenjuju za liječenje bolesti (infekcija) uzrokovanih mikroorganizmima iz skupine bakterija. Posljednjih godina jako je aktualna tema o sve učestalijoj rezistenciji (otpornosti) bakterija na antibiotike. Uzrok tomu...

Energetski napici – koliko su (ne)zdravi?

Energetska pića postala su nezaobilazan i svakodnevan dio menija mladih osoba. U našoj zemlji godišnje se popije više od milijun litara energetskih napitaka. No, provedena i objavljena istraživanja učinaka energetskih pića na mlade u dobi od 12 do...

Vrata zdravlja