Popodnevno drijemanje, ako je pravilno tempirano i kratko, može imati nevjerojatne koristi za um i tijelo. Umjesto da nas uspava, kratki san nas može osvježiti, povećati kreativnost, poboljšati pamćenje i podići raspoloženje.Koliko treba drijemati...
Svake godine početkom proljeća mnogi primjećuju isto: više nam se spava, koncentracija je slabija, a energija kao da je na rezervi. Iako se to često naziva “proljetnim umorom”, nije riječ o bolesti nego o prirodnoj prilagodbi organizma nakon zime...
Postoji više dobrih opcija nego što mislite Početak dana uravnoteženim doručkom može imati važnu ulogu u održavanju stabilne razine energije i šećera u krvi. To je osobito važno za osobe s dijabetesom ili predijabetesom, ali i za sve koji žele...
Odlomak iz knjige Sophie Sabbage „Što sve možete učiniti kad vam dijagnosticiraju rak. Moj put u iscjeljenje.“ Sjećam se da sam sjedila u čekaonici za zračenje u svojoj lokalnoj bolnici šest tjedana nakon što su mi dijagnosticirali četvrti stadij...
Povišene vrijednosti krvnog tlaka, koje bilježimo kod gotovo 40% populacije u našoj zemlji, možemo ublažiti i hranom. Visoki tlak tihi je ubojica jer nema očitih simptoma sve dok ne dovede do vrlo ozbiljnih problema (smrti, srčanog ili moždanog...
sprkos dovoljnom broju sati sna tijekom noći budite se umorni, osjećate kao da se niste naspavali i nemate energije za dan pred vama? Spavamo li dovoljan broj sati, a po buđenju se osjećamo umorno valja nam se pitati postoje li neki zdravstveni...
Ovaj popis mogao bio biti znatno duži no, pametnome će i ovo biti dovoljno. Pušenje je toliko nezdrav izbor da vrijedi promisliti o prestanku i poticanju drugih da prestanu s tom nezdravom navikom.Postoji puno načina odvikavanja i svatko tko želi...
Dehidracija se može dogoditi svakome, a do nje dolazi uslijed manjka vode i elektrolita u organizmu. U ljetnim mjesecima mnogo je češća nego inače, budući je o period kada se pojačano znojimo što uzrokuje trošenje vode iz organizma. Znakove...
Gdje su oni bezbrižni dječji dani kada smo kukali samo zbog previše zadaća, preteškog gradiva i roditelja koji nam ne daju da izađemo van prije nego što riješimo sve školske obaveze. Da, tada su nam se te obaveze činile ozbiljno velikima i bile su...
POEZIJA Poezija je jezik ljudskih osjećaja. Poezija je zrak i vatra i voda i tlo. Poezija je duh u našim plućima. Pogled. Promucane riječi. Poezija je prva zaljubljenost.mI prvo slomljeno srce. Poezija je glad. Riječ obješena u prostoru između...