Zdravi životni izbori

Biciklist u prometu

Bicikl je praktično i ekološko prijevozno sredstvo, k tome ima vrlo povoljan utjecaj na zdravlje. Svoja “četiri kotača” barem povremeno valja zamijeniti sa dvokotačnim ljubimcem. Plusevi su višestruki.  Vožnja biciklom zahtijeva...

Život u pokretu

Jeste li znali da 60% ljudi prerano umre zbog kroničnih bolesti nastalih zbog neaktivnosti, nepravilne prehrane i pušenja?To su podaci Svjetske zdravstvene organizacije. Fizička neaktivnost uzrokovala je milijune smrti i 15-20% ishemijskih bolesti...

Brinem za svoju jetru

Suvremeni način života veliki je izazov cijelom našem organizmu. Stres, povećana konzumacija lijekova, neuravnotežena prehrana s velikim udjelom šećera i nezdravih masnoća, alkohola i gaziranih pića, sve veća koncentracija toksina iz okoline i...

Astma

Preko 300 milijuna osoba u svijetu pati od astme, a procjenjuje se da će taj broj u idućem razdoblju strelovito rasti. Riječ je o kroničnoj opstruktivnoj upalnoj bolesti donjih dišnih putova zbog koje oboljeli ima izražene probleme pri disanju...

Razvoj kardiovaskularnih bolesti

Naše srce (grč. kardio) otprilike je veličine naše šake. Riječ je o najsnažnijem mišiću u našem tijelu. Počinje kucati u maternici trećeg tjedna od našeg začeća, a ako doživimo starost od 70 godina ono će otkucati približno dva i pol bilijuna puta...

Kardiovaskularne bolesti

Kardiovaskularne bolesti (kratica: KVB) su bolesti srca i krvnih žila. U većini slučajeva uzrokovane su aterosklerozom, tj. procesom stvaranja plaka/naslaga na stijenci krvnih žila što za posljedicu ima očvrsnuće/zadebljanje i u konačnici suženje...

Rizična vožnja mladih vozača

Iskustvo je važan čimbenik sigurne vožnje… Najčešća vrsta prometnih nesreća mladih vozača sa smrtnim posljedicama je slijetanje vozilom sa ceste, sudari vozila u pokretu i nalet pješaka. Najčešći uzrok prometnih nesreća sa smrtnim...

Opasnosti koje nosi dugotrajno sjedenje

Dugotrajno i neprekidno sjedenje predstavlja ozbiljan rizik za razvoj različitih zdravstvenih stanja. U prošlosti je to bio problem starijih, nemoćnih, osoba s invaliditetom i slabijom pokretljivošću. No u današnje vrijeme, kada svakodnevicom...

Zdravi deserti – zdrav izbor

Brošura s receptima za pripremu zdravih slastica U sklopu projekta “Otvorimo vrata zdravlja” kreirali smo i tiskali brošuru “Zdravi deserti”. U brošuri se nalaze i primjeri slastica prilagođenih dijabetičarima i osobama s...

COVID -19

Što sami možemo učiniti za sebe i svoje bližnje što češće prati ruke (obavezno prije i nakon pripreme hrane, prije jela, nakon korištenja toaleta, nakon dolaska izvana, nakon higijene nosa, nakon kašljanja ili kihanja i upotrebe maramica i sl.),ruke...

Vrata zdravlja