Zdravi životni izbori

Ljetni vodič za zaštitu kože

Ljeto je vrijeme kada uživamo na plaži, bazenu ili na otvorenom, no sunce može biti nemilosrdno prema našoj koži. Kako bismo spriječili opekline, prijevremeno starenje i smanjili rizik od raka kože, važno je pravilno zaštititi kožu tijekom ljetnih...

Kako prestati pušiti: Korak-po-korak vodič

Prestanak pušenja jedan je od najvažnijih koraka koji možete poduzeti za poboljšanje svog zdravlja i kvalitete života. Iako je proces često izazovan, uspjeh je itekako moguć uz prave strategije i podršku. Ovaj korak po korak vodič pomoći će vam na...

Upravljanje boli: Alternativne metode za kontrolu kroničnih bolova

Kronični bolovi mogu imati značajan utjecaj na svakodnevni život, ograničavajući aktivnosti i narušavajući kvalitetu života. Uz tradicionalne metode liječenja, poput lijekova, postoji niz alternativnih pristupa koji mogu pomoći u kontroli i...

E-cigarete: Alternativa pušenju ili skrivena opasnost?

Elektronske cigarete (e-cigarete) postale su popularna alternativa pušenju, obećavajući smanjenje štete povezane s tradicionalnim cigaretama. No, dok mnogi smatraju da su e-cigarete manje štetne, postavlja se pitanje koliko su one zapravo sigurne i...

8 savjeta za zdrave bubrege

Održavanje aktivnog načina života i uravnotežene prehrane može pomoći u sprječavanju problema s bubrezima. No, određeni faktori mogu povećati rizik od razvoja oštećenja ili bolesti bubrega. Vaši bubrezi su organi veličine šake smješteni na dnu...

Kako pobijediti poremećaje hranjenja

Potemećaji hranjenja su raširen problem u našoj zemlji, no o njima se još uvijek premalo zna. Negativna posljedica toga je da većina ljudi -pa I oni koji pate od poremećaja hranjenja-slabo poznaju taj problem. CHIARINE TRI DIJAGNOZE Chiari je s 14...

Ljubav prema sebi i poremećaji prehrane

Svako životno razdoblje obilježeno je određenim očekivanjima. Od najmanjih nogu znamo kako bi otprilike trebao izgledati naš život, a ubrzo nakon i kako bi mi trebali fizički izgledati. Kao djeca već znamo razliku reakcije okoline kada obučemo...

Važnost redovitih posjeta stomatologu

Higijena usne šupljine igra ključnu ulogu u očuvanju cjelokupnog zdravlja, a redovita briga o zubima i desnima donosi brojne prednosti. Redoviti posjeti stomatologu predstavljaju temelj očuvanja optimalnog oralnog zdravlja. Ova praksa igra ključnu...

Sport i rekreacija: Osnaživanje kroz tjelesnu aktivnost

Tjelesna aktivnost ne samo da pridonosi fizičkom zdravlju već igra ključnu ulogu i u emocionalnom, socijalnom te mentalnom blagostanju. Za osobe s invaliditetom, sport i rekreacija predstavljaju izuzetno važan dio života koji im omogućuje ne samo...

Vrata zdravlja