Zdravi životni izbori

Poremećaji hranjenja o kojima se ne priča često

Poremećaji hranjenja su česta tema u medijima, no njihovi opisi su većinom limitirani na prikaze anoreksije i bulimije. Ipak, poremećaji hranjenja su raznolika grupa koja obuhvaća i mnogobrojne manje prikazane poremećaje i poteškoće (APA, 2013). S...

JEDAN NA JEDAN

Prije nekoliko godina, silom prilika, došlo je do promjena u mom profesionalnom okruženju. Osjetila sam se izolirano, bespomoćno i beskorisno unatoč podršci obitelji i prijatelja te činjenici da moja egzistencija tim promjenama nije bila ugrožena u...

Navike kojima možemo unaprijediti svoj život

Uvođenjem nekih promjena u svoj život možemo značajno unaprijediti njegovu kvalitetu i osjećaj zadovoljstva njime. U nastavku teksta navest ćemo samo neke, a svatko za sebe najbolje može znati što i kako može da bi se osjećao bolje, ispunjenije i...

Grlobolja – što učiniti?

Grlobolju mogu uzrokovati virusi, bakterije, peludi, prašina i dr. Grlobolja može biti prvi simptom prehlade, gripe, laringitisa ili mononukleoze. Kada se javi bol u grlu, ono može postati crveno, mogu se pojaviti teškoće s gutanjem. U većini...

Doručak za 5!

Doručak je za mnoge najvažniji obrok u danu. Nutritivno uravnotežen, zdrav i ukusan doručak energetski je i nutritivni temelj je za nastavak dana. Budući da sprječava iznenadnu pojavu gladi izazvanu naglim padom razine šećera u krvi manje...

Domaći lijekovi i narodni savjeti kod prehlade

Učinkovitost domaćih lijekova sporija je u odnosu na lijekove iz ljekarni pa češće posežemo za ovim potonjima. No, blaže prehlade bolje je liječiti što manje škodljivim načinima i lijekovima. Kod blaže prehlade savjetujemo: UmirivanjeKad osjetimo da...

Šmrcanje, kihanje, kašljanje – kako to činiti?

Sezona je prehlada kada češće šmrcamo, kišemo i/ili kašljemo. Mnogi od nas tijekom toga golim dlanom prekrivaju usta, neki prstima brišu i nos što je prihvatljivo samo ako odmah nakon toga temeljito operemo ruke.  Kad vlastitim dlanom prekrijemo...

Probiotici

Upale mokraćnog i spolnog sustava su jedan od vodećih razloga zbog kojih se žene javljaju liječniku. Najčešće se radi o vaginalnim infekcijama s kojima se većina žena susretne barem jedanput tijekom života. Probiotici imaju sve veću važnost u...

Toplinski udar, sunčanica, iscrpljenost, grčevi

Našu zemlju i okruženje zahvatio je toplinski val. Svoj vrhunac najvjerojatnije će doseći sutra, a popuštanje se očekuje tijekom vikenda no, u većini krajeva i dalje će biti vruće. Zapravo, prognoze su da će cijelo ljeto biti toplije od...

Tuberkuloza (TBC, sušica) – socijalna bolest

Tuberkuloza je zarazna bakterijska infekcija uzrokovana bakterijom Mycobacterium tuberculosis (tzv. Kochov bacil). Najčešće je riječ o primarnoj tuberkulozi pluća, a infekcija može zahvatiti i druge organe. Premda se o njoj danas ne govori često...

Vrata zdravlja