Stres je teško izbjeći pa je najbolje što možemo učiniti naučiti nositi se s njime. Način na koji to činimo čini razliku između onih koji stresu usprkos ostaju stabilni od onih koji obolijevaju, nezadovoljni su, rastreseni, neučinkoviti i slično. ...
Riječ depresija dolazi od latinske riječi „deprimere“ koja znači pritisnuti, utisnuti. Ona je stara koliko i čovječanstvo. Kao što i naziv govori ona je kao trag cipele koju ostavimo u snijegu, utisak koji ne može tako lako nestati, no znate li što...
Nadiranje nesretnih uspomena, samokritičnih misli i osuđujućih načina mišljenja ne možete spriječiti — no možete spriječiti ono što slijedi. Možete spriječiti da negativna spirala, potkrepljujući samu sebe, pokrene idući ciklus loših misli. Možete...
Tijekom nedavnog potresa sa moje police pala je jedna knjiga kojoj ne znam podrijetlo, vjerojatno sam ju naslijedio i možda, povremeno preslagujući ostale knjige s nje obrisao prašinu, pa i otvorio, prelistao. Možda i površno pogledom preletio...
Zanimljivo je u kontekstu neke duhovne prakse da – radio ju ili ne radio čovjek se opet ne mijenja, vidim po sebi, pa se zapitam da li je promjena uopće moguća i da li su sve te prakse na neki način besmislene? Nakon ovog prijateljevog pitanja...
U gotovo svih žena koje su oboljele od raka dojke utvrđen je dosljedan obrazac ponašanja – većinu svog života posvetile su brizi za nekoga drugoga i rijetko kada i rijetko kome rekle bi ‘ne’. Emocije su čest okidač za razne bolesti, od raznih oblika...
Depresija je vrlo čest mentalni poremećaj. Broj osoba oboljelih od depresije rapidno se povećava u zadnje vrijeme, a sve je manje onih koji nisu doživjeli depresivnu epizodu suočeni s nekom životnom teškoćom – smrću ili bolešću bliske osobe, drugim...
Prateći zbivanja u sebi ili vani, u navodnoj stvarnosti o kojoj sam informiran, hoću li zadržati to nešto u sebi što su nekoć zvali duša, a u novije vrijeme svijest? Um početnika (o kojem piše jedan zen pisac) čini mi se važan. Ono posebno stanje...
Ovo kratko promišljanje o analogiji između psihoterapije i kuhanja potaknuto je inspirativnim razgovorom sa gospođom Marijom iz Virovitice o zdravoj prehrani i kuharskoj maštovitosti. Slijedi moj tekst i njezin komentar kao uzorak našeg živahnog...
Sjećam se moje mame, danas. Uskoro mi je rođendan pa se sjećam nje i nekih fotki iz razdoblja ranog djetinjstva. Svi smo izgleda na fotkama bili sretni. Ona i ja, a na rijetkima vidim – izgleda da je i tata bio sretan. U ovaj nedjeljni dan...