Mentalno zdravlje

Displacement ili pomak kao obrambeni mehanizam

Displacement ili pomak je psihološki obrambeni mehanizam u kojem osoba preusmjerava negativnu emociju s njenog izvornog izvora na manje prijetećeg primatelja. Klasičan primjer obrane je pomaknuta agresija. Ako je osoba ljuta, ali ne može usmjeriti...

Borba protiv stigme: Otvoreni razgovor o ovisnosti

Ovisnosti su složeno pitanje koje često nosi teret stigme i nerazumijevanja. Otvoreni razgovor o ovisnosti ključan je korak prema razbijanju predrasuda i pružanju podrške onima koji se bore s tim izazovom. Ova tema zaslužuje pažnju, informiranje i...

Disocijacija kao obrambeni mehanizam

Kada se disocijacija koristi kao obrambeni mehanizam, pojedinac se nosi s akutnim emocionalnim stresom promjenom uobičajene svijesti o sebi, odnosno osjećajem odvojenosti od uobičajenog osjećaja tijela (depersonalizacija) ili okoline...

Splitting kao obrambeni mehanizam

Splitting (također nazvan crno-bijelo razmišljanje, razmišljanje u ekstremima ili razmišljanje sve ili ništa) je neuspjeh u razmišljanju osobe da spoji dihotomiju percipiranih pozitivnih i negativnih kvaliteta nečega u kohezivnu, realističnu cjelinu...

Nemam ovo pod kontrolom

“Baš je zgodna, mogao bi joj napokon odgovoriti na Instagram story.” Nije se jednom pojavila ta misao u mojoj glavi dok pregledavam novosti i objave svojih poznanika (poznanica) i prijatelja na Instagramu. Prije nekoliko mjeseci sam shvatio da sam...

Kako se sprijateljiti s vlastitim tijelom?

Promatranje i uvažavanje vlastitog tijela na pozitivan način, odnosno body positivity zadnjih je godina vrlo raširen i popularan. Ljude se potiče da zavole svoje tijelo onakvo kakvo jest – sa svime što su dosad smatrali manama i nedostacima. Takav...

Jednostavno poput stabla u šumi

Mirovanje je gospodar pokreta! Ova drevna misao tiče se iskustva razgovora i svodi na pomno osluškivanje sugovornika i samoga sebe. Možda i reći ponešto, ali prije svega čekati da se desi susret, uvid, povezanost, mudrost.  Osobno istraživanje...

Svjetski dan mentalnog zdravlja 2023. – 10. listopada

Na ovaj dan pozvani smo podsjetiti se na ključnu ulogu mentalnog zdravlja u našem društvu i u našim životima. Svi zajedno trebamo težiti svijetu u kojem je mentalno zdravlje važno , štiti se i promiče. 25% svjetske populacije (svaka četvrta osoba na...

Snovi ili stvarnost

Kako su halucinacije povezane s nedostatkom sna? Spavanje je neizostavni dio ljudskog života, skriva mnoge tajne koje privlače pažnju znanstvenika, ali i sve ostale koji se probude zbunjeni nakon što su imali neobičan san. Naizgled jednostavan čin...

Vrata zdravlja