ogodi li vam se da vas u posljednje vrijeme stvari koje ste nekada podnosili bez većih problema sada puno lakše iscrpe?Odlazak u trgovinu postane naporan.Druženje kojem ste se nekada veselili počne djelovati kao još jedna obveza.Buka, razgovori...
Razgovor koji se vodi u našoj glavi nikada ne prestaje i pitanje nije imamo li unutarnji glas (jer svi ga imamo), nego kako ga koristimo. U trenucima stresa, nesigurnosti ili odluka, taj glas lako prelazi u tzv. mentalni “chatter”, vrtlog misli koji...
Popodnevno drijemanje, ako je pravilno tempirano i kratko, može imati nevjerojatne koristi za um i tijelo. Umjesto da nas uspava, kratki san nas može osvježiti, povećati kreativnost, poboljšati pamćenje i podići raspoloženje.Koliko treba drijemati...
amopouzdanje se rijetko ruši naglo; češće ga tiho nagrizaju male svakodnevne navike. Neke od njih činimo nesvjesno, uvjereni da su bezopasne ili čak korisne. No, s vremenom, ako im dopustimo da postanu obrazac ponašanja, mogu oslabiti našu vjeru u...
Zašto vrijedi odložiti mobitel barem prvi sat ujutro? Način na koji započnemo dan oblikuje naš ritam, energiju i osjećaj dobrobiti. Iako nam je mobitel često prvo što dotaknemo ujutro, vrijedi razmisliti kakav utjecaj to ima na naše tijelo i um, pa...
glavnom znamo kako izgleda samopouzdana osoba: ona koja govori jasno, drži se uspravno, ne izbjegava kontakt očima, djeluje samouvjereno… No, rijetko tko govori što se događa ispod površine: sumnje, nevidljive borbe, učenja kroz padove. Jer...
Postoje dani kada sunce sakriju oblaci, a nebo postane sivo i tmurno. Ako to potraje, počinjemo osjećati kako nam nedostaju njegova svjetlost i toplina. Vedrina koju ono donosi.Bez sunca osjećamo se bezvoljno, nemamo energije, nedostaje nam vedrina...
Gdje su oni bezbrižni dječji dani kada smo kukali samo zbog previše zadaća, preteškog gradiva i roditelja koji nam ne daju da izađemo van prije nego što riješimo sve školske obaveze. Da, tada su nam se te obaveze činile ozbiljno velikima i bile su...
Zašto volontirati? Kako nam volontiranje može pomoći u izgradnji osobnosti? „Volontiranje me ispunjava kao osobu!“ „Kad volontiram, znam da činim nešto dobro i to me čini sretnom!“ „Kad pomažem onome kome je to potrebno, osjećam da sam i ja sama...
POEZIJA Poezija je jezik ljudskih osjećaja. Poezija je zrak i vatra i voda i tlo. Poezija je duh u našim plućima. Pogled. Promucane riječi. Poezija je prva zaljubljenost.mI prvo slomljeno srce. Poezija je glad. Riječ obješena u prostoru između...