Uncategorized

Čajevi za kontrolu i prevenciju dijabetesa

Dijabetes tipa 2 sve je raširenija bolest. Riziku od razvoja ove bolesti doprinose sjedilački način života i pretilost te neuravnotežena, energetski bogata, a nutritivno siromašna prehrana. Biljni čajevi koristan su saveznik u cjelovitom pristupu...

Plan prehrane za osobe s dijabetesom

Temeljno je paziti na: energetski unosbroj obrokanutritivni sastav obroka odnosno namirnica koje se konzumirajuodgovarajuće porcije serviranja (prema skupini namirnica i količini ugljikohidrata)raznovrsnost namirnica (kako bi se postigao...

(Nerealna) Očekivanja i kako utječu na mentalno zdravlje

Svi imamo očekivanja o različitim stvarima u svom životu. Razvijamo ih kako odrastamo. Dapače, za mnoga očekivanja koja stvorimo ni ne znamo od kud nam. Obično su oblikovana odgojem, u obitelji i društvu te kroz različita proživljena životna...

Rat u Ukrajini i anksioznost

Građani Ukrajine trenutno proživljavaju neopisivo teško razdoblje. Svakodnevno izdaleka svjedočimo neopisivim stradanjima ljudi i razaranjima koje oni proživljavaju. I mi koji smo daleko od ratne zone osjećamo kako naša tjeskoba raste sa svakom...

Crta i točka

Na satu povijesti u osnovnoj školi ponekad smo događaje prikazivali na vremenskoj crti. Na taj smo način pokušavali naučiti u kojem trenutku se dogodio koji važan događaj. U srednjoj školi smo išli korak dalje. Profesorica je tražila da povezujemo...

Ghosting kao način prekidanja

Ghosting dolazi od engleske riječi ghost što znači duh, utvara, sablast. Definira se kao nagli način završetka odnosa koji uključuje prekidanje svih oblika komunikacije, situaciju u kojoj osoba prekida odnos na način da nestane iz nečijeg života...

Blagotvorni učinci glazbe

Jeste li već čuli rečenicu: „Pjevaj da ti prođe!“? Glazba se primjenjuje u liječenju bolesti i poteškoća već tisućama godina. Najstariji primjeri za to se mogu pronaći u egipatskim medicinskim papirusima, Bibliji, grčkoj medicinskoj praksi…...

Akcija mjerenja tlaka i šećera u krvi – Garešnica

U sklopu projekta “Otvorimo vrata zdravlja” jučer je u Garešnici održana Akcija mjerenja tlaka i šećera u krvi. Članovi Dijabetičke udruge Garešnica i Centra za edukaciju, savjetovanje i humanitarno djelovanje Krugovi dočekali su građane...

COVID-19 – aktualna realnost

Pred nama je još jedan test koji ćemo, vjerujem, uspješno položiti.   Govori se o drugoj fazi pandemije covid-19, o povratku krize, o tome da je zapravo riječ o prvoj fazi… Prosječnim građanima to zapravo i nije važno. Važno je znati da COVID-19...

Akcija mjerenja tlaka i šećera – Daruvar

U subotu 20. lipnja u Daruvaru je održana prva od tri javne Akcije mjerenja tlaka i šećera u krvi u sklopu projekta “Otvorimo vrata zdravlja” financiranog od strane Europske unije iz Europskog socijalnog fonda. Unatoč lošoj prognozi i...

Vrata zdravlja