Mentalno zdravlje

Strah – nedjeljiv dio hrabrosti

Kada ste zadnji puta učinili nešto čega se bojite? Kad pomislimo na hrabrost, često u glavi imamo slike nevjerojatne snage ili čovjeka koji čini nemoguće,  na primjer osvaja vrh planine ili vatrogasca koji spašava ljude iz zapaljene zgrade. Što...

Zašto ljudi jadikuju

Vrlo je vjerojatno da ste u određenim trenucima osjetili potrebu pojadati se drugima, a sigurno ste slušali i druge kako pričaju o svojoj boli, bolestima, tuzi i neprilikama. Postoje također ljudi koji naizgled ne znaju pričati o ničem drugom nego o...

Briga o sebi u vrijeme pandemije

U aktualnoj situaciji pandemije, s mnogo neizvjesnosti i nesigurnosti, mnogi ljudi osjećaju pojačani strah, razočaranje, izoliranost… U situacijama poput ove sve je to potpuno očekivano i normalno. Riječ je o prirodnoj i zdravoj reakciji koja se...

Kronični umor

Najvrijednije čovjekovo blago je zdravlje. Nažalost toga počnemo biti svjesni tek kada ga izgubimo. Tek tada spoznamo koliko je “biti zdrav” neprocjenjivo  i koliko smo se, bilo svjesno, bilo nesvjesno, zdravljem kockali. Kao da smo smatrali da...

Povezanost stresa i naših misli

Započela bi ovaj članak jednim naizgled laganim pitanjem: Kada ste se zadnji put probudili nasmijani i sretni? Uzmite si par minuta vremena i razmislite kada ste zadnji put krenuli u novi dan s radošću, veseljem i pozitivnim očekivanjima od dana...

Istina i laž između Kaosa i Kozmosa

Kaos i Kozmos – nered i red. Nema civilizacije kojoj ova dva pojma nisu igrala presudnu ulogu u mitologiji stvaranja svijeta: od kineskog mita o kozmičkom jajetu, yingu i yangu te P’an-kuu, preko nordijskog bezdana Ginnungagap-a, mezopotamske...

Studentski stresovi

Dragi studenti, koliko stres utječe na naše mentalno zdravlje najčešće shvatimo u razdoblju ispitnih rokova, seminara i kolokvija. Onda kada nas samo par dana dijeli od kobnog tjedna s tri kolokvija, četiri seminara i pet dana predavanja –...

Napad panike – poziv za rad na sebi

Ana je naglo osjetila kako gubi dah uz stezanje u prsima. Srce joj je lupalo sto na sat. Hladan znoj oblio je njeno čelo. Sva se tresla. Prva misao koja joj je prošla kroz  glavu bila je: „Umirem“. Misli su joj bile zbrkane i konfuzne, nije imala...

Samoizolacija kao put ka pozitivnoj dokolici

Živjeti u vremenu zahvaćenom pošašću koronavirusa ujedno znači i prihvatiti te prilagoditi svoj životni ritam određenim novonastalim okolnostima, poradi kojih je u medijskom diskursu tempus doba obilježenim korona krizom i zaslužilo sintagmu „novo...

Influenceri – idoli nove generacije

Tzv. ifluencerI sve su brojniji, popularniji i samim time utjecajniji. Društvene su mreže utjecale na razne aspekte naših života i iznjedrile ovu društvenu skupinu. Riječ influencer u engleskome jeziku označuje općenito osobu ili skupinu osoba koja...

Vrata zdravlja