Gdje su oni bezbrižni dječji dani kada smo kukali samo zbog previše zadaća, preteškog gradiva i roditelja koji nam ne daju da izađemo van prije nego što riješimo sve školske obaveze. Da, tada su nam se te obaveze činile ozbiljno velikima i bile su...
Zašto volontirati? Kako nam volontiranje može pomoći u izgradnji osobnosti? „Volontiranje me ispunjava kao osobu!“ „Kad volontiram, znam da činim nešto dobro i to me čini sretnom!“ „Kad pomažem onome kome je to potrebno, osjećam da sam i ja sama...
POEZIJA Poezija je jezik ljudskih osjećaja. Poezija je zrak i vatra i voda i tlo. Poezija je duh u našim plućima. Pogled. Promucane riječi. Poezija je prva zaljubljenost.mI prvo slomljeno srce. Poezija je glad. Riječ obješena u prostoru između...
“Kada sam prvi puta dobila panični napad, mislila sam da imam srčani udar”, rekla mi je jednom prijateljica. Iskustvo je bilo toliko intenzivno da je u konačnici zatražila hitnu pomoć. I zasigurno nije jedina. Napad panike iznenadna je pojava vrlo...
Samopoštovanje i samoefikasnost Rad na samopoštovanju, osim što je važan za opstanak postignutoga pozitivnog stanja, neizmjerno je važan i za sam slijed terapije. Osoba koja ima dobro samopoštovanjemi osjećaj osobne efikasnosti lakše će slijediti...
Ono što nas najviše boli je gubitak iluzije. Mi vrlo često imamo vizije toga kakve stvari jesu i kakve bi trebale biti, a koje ne odgovaraju stvarnosti i bivamo povrijeđeni kada se te vizije sudare sa stvarnošću. Izdaja može doći u mnogo različitih...
„Ne mogu više ovako, ne vjerujem u sebe… Nisam do sada ništa postigao/la u životu…Ja tako malo vrijedim, potpuno sam nevidljiv/a u ovom svijetu „.To su rečenice koje tako često čujemo u današnje vrijeme, gotovo su postala svakodnevna komunikacija...
Mindfulness je, najkraće rečeno, sposobnost da budemo posve prisutni i svjesni. Na neki način, prakticiramo ga svaki put kada osvijestimo gdje smo, što radimo i što doživljavamo, bilo putem emocija i misli ili osjetila vida, sluha, njuha, okusa i...
O stresu se puno piše i govori. Dio je naše svakodnevice i teško ga možemo izbjeći, a utječe na naše mentalno i fizičko zdravlje. Zato i treba govoriti, pisati, informirati se, naučiti kako se nositi s njime. U nastavku dijelim dio iz jedne knjige...
Razumijevanje i izražavanje osobnih potreba fundamentalno je za zdravlje i dugovječnost bilo kojeg partnerskog odnosa. To uključuje prenošenje naših želja, osjećaja i očekivanja na jasan i razumljiv način, a mnogi problemi u partnerskim odnosima...