Zdravi životni izbori

Kisik = život

Bez kisika nema života. Život na Zemlji temelji se na Sunčevoj energiji, elementarnome kisiku i na njegovim dvama spojevima (vodi i ugljikovu dioksidu) koji neprekidno kruže prirodom. Kisik je najzastupljeniji element u ljudskome tijelu. Osnovni je...

Promjena počinje iznutra

Željeli bi oblikovati tijelo, početi vježbati, zdravije se hraniti? Odlično. Svaki je dan prilika za promjenu, za novi početak. Zašto to želim? Što očekujem od željene promjene? Kako se osjećam u vezi s time? Ova i slična pitanja trebali bismo...

Za ugodnije i zdravije disanje

Optimalna vlažnost zraka u prostoru Za osjećaj ugode u prostoriji i za zdravstvene dobrobiti važno je voditi računa o kvaliteti zraka, njegovoj temperaturi i vlažnosti. Vlažnost zraka u prostoru često se zanemaruje iz pukog neznanja o njenom...

Digitalizacija i spavanje

Kako digitalizacija utječe na kvalitetu i kvantitetu spavanja? Kvalitetan san nužan je svakom ljudskom biću za normalno funkcioniranje. S druge strane, kronično loš san rezultira nizom tjelesnih i psihičkih poteškoća. Tijekom sna odmara se naše...

Poremećaji hranjenja – što moram znati

Zbog niske razine informiranosti kao i predrasuda i uvjerenja o osobama s poremećajima prehrane mnogi od nas ne prepoznaju isti ni kod sebe niti kod bliskih osoba. IzgledOboljeli od nekog poremećaja hranjenja ne moraju izgledom odavati problem sa...

Slučaj potres: cjepivo protiv još jednog kolektivnog zaborava

Nažalost, simbolički završetak 2020. godine zadobio je svoj krajnji oblik u realnoj tragediji koja je zadesila Sisačko-moslavačku županiju. Sav onaj crni humor kojem smo svjedočili i u kojem smo sudjelovali kritizirajući ovu godinu kao da je biće...

Ponašanje u slučaju potresa – edukativni video

Pravodobna i točna informiranost čuva glavu! Zato s članovima obitelji pogledajte ovaj video i podijelite ga s prijateljima, znancima, susjedima i drugima kojima ova informacija može biti korisna.

Svjetski dan darivatelja krvi

Svake godine 14. lipnja, obilježavamo Svjetski dan darivatelja krvi. Prilika je to da podsjetimo javnost da svaka zdrava punoljetna osoba može donirati svoju krv i pomoći drugom čovjeku.Prilika je to da se prisjetimo milijuna dobrovoljnih...

Nova prilika – novi život

Život nakon transplantacije organa Kad biste postavili ljudima pitanje što je točno transplantacija organa, kako uopće dolazi do potrebe za jednom tako invazivnom operacijom i tko su ljudi koje zapadne takva sudbina, vjerujem da bi mnogim ljudima...

“Kućna ljekarna” u vrijeme pandemije

U ovom se periodu godine s aktualnom epidemiološkom situacijom isprepliće, uz ostalo i sezona učestalijih infekcija gornjeg dišnog sustava koju često prate simptomi poput povišene tjelesne temperature, kašlja, rinoreje, kongestije nosa, otežanog...

Vrata zdravlja