Zdravi životni izbori

Međunarodni dan žena i djevojaka u znanosti

Odlukom Opće skupštine Ujedinjenih naroda ovaj dan obilježavamo svake godine 11. veljače. Ciljevi obilježavanja ovog dana su: promicanje ravnopravnog sudjelovanja djevojaka i žena u obrazovanju, usavršavanju, radu i donošenju odluka u znanosti;...

Koje je boje moje vrijeme?

Boljim planiranjem vremena do većeg zadovoljstva životom Ponekad nismo svjesni aktivnosti koje nam oduzimaju dragocjeno vrijeme, tzv. „kradljivaca vremena“. To su obično one aktivnosti koje nisu nužne, često niti smislene, a posvećujemo im vrijeme...

Kisik = život

Bez kisika nema života. Život na Zemlji temelji se na Sunčevoj energiji, elementarnome kisiku i na njegovim dvama spojevima (vodi i ugljikovu dioksidu) koji neprekidno kruže prirodom. Kisik je najzastupljeniji element u ljudskome tijelu. Osnovni je...

Promjena počinje iznutra

Željeli bi oblikovati tijelo, početi vježbati, zdravije se hraniti? Odlično. Svaki je dan prilika za promjenu, za novi početak. Zašto to želim? Što očekujem od željene promjene? Kako se osjećam u vezi s time? Ova i slična pitanja trebali bismo...

Za ugodnije i zdravije disanje

Optimalna vlažnost zraka u prostoru Za osjećaj ugode u prostoriji i za zdravstvene dobrobiti važno je voditi računa o kvaliteti zraka, njegovoj temperaturi i vlažnosti. Vlažnost zraka u prostoru često se zanemaruje iz pukog neznanja o njenom...

Digitalizacija i spavanje

Kako digitalizacija utječe na kvalitetu i kvantitetu spavanja? Kvalitetan san nužan je svakom ljudskom biću za normalno funkcioniranje. S druge strane, kronično loš san rezultira nizom tjelesnih i psihičkih poteškoća. Tijekom sna odmara se naše...

Poremećaji hranjenja – što moram znati

Zbog niske razine informiranosti kao i predrasuda i uvjerenja o osobama s poremećajima prehrane mnogi od nas ne prepoznaju isti ni kod sebe niti kod bliskih osoba. IzgledOboljeli od nekog poremećaja hranjenja ne moraju izgledom odavati problem sa...

Slučaj potres: cjepivo protiv još jednog kolektivnog zaborava

Nažalost, simbolički završetak 2020. godine zadobio je svoj krajnji oblik u realnoj tragediji koja je zadesila Sisačko-moslavačku županiju. Sav onaj crni humor kojem smo svjedočili i u kojem smo sudjelovali kritizirajući ovu godinu kao da je biće...

Ponašanje u slučaju potresa – edukativni video

Pravodobna i točna informiranost čuva glavu! Zato s članovima obitelji pogledajte ovaj video i podijelite ga s prijateljima, znancima, susjedima i drugima kojima ova informacija može biti korisna.

Svjetski dan darivatelja krvi

Svake godine 14. lipnja, obilježavamo Svjetski dan darivatelja krvi. Prilika je to da podsjetimo javnost da svaka zdrava punoljetna osoba može donirati svoju krv i pomoći drugom čovjeku.Prilika je to da se prisjetimo milijuna dobrovoljnih...

Vrata zdravlja